Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: доипосле (список заголовков)
12:11 

муняшка-это звучит гордо))))
Стоднека
День 3

6/10/10/10 * 5



Че то смотрю на себя, делаю разные упражнения и комплексы , а че то ни чего не меняется, за исключением увеличения подходов и повторений(

@темы: доипосле, спорт

10:15 

муняшка-это звучит гордо))))
что сейчас)))

И 91.1кг
Диета то работает не сорваться бы)))

Динамика 17.02 по сегодняшний день.
Хотя надо наверное все же сделать это нормой хочется и лет через 10 выглядеть не хуже.
И победить главного врага -ЖИВОТ и БОКА!
А вообще есть на работе один знакомый ему где то 45 и в свои 45 дядька подтянут и подкачен. Вот это на кого я думаю стоит ровняться. Не то что начальник да и все того же возраста (на работе).

@темы: спорт, доипосле

20:45 

муняшка-это звучит гордо))))
Да я сдела этот комплекс 5*6 по 15.
Но чего то он меня не сильно втыкает наверное надо что то изменить в нем, или делать один из тестов Купера. Хотя еще посмотрим как я завтра себя почувствую, но все же моя основная задача это вернуть хоть какой то пресс ))) наверное надо увеличить количество упоажнений на пресс хотя наверное лучше посоветоваться с теми кто сведующ в этом вопросе больше меня))))
Фотка не для хвастовства(или опозориться), а для сравнения с будущими результатами

@темы: спорт, доипосле

шторм этого мира

главная